Como diminuir o consumo de açúcar?

Como diminuir o consumo de açúcar?

Quando você ingere açúcar, mesmo que em pequena quantidade, ele aciona uma série de mecanismos dentro do seu corpo. Os malefícios do açúcar não se restringem apenas à obesidade ou a alergias alimentares, ele pode até mesmo desativar o seu sistema imunológico e prejudicar suas defesas contra doenças infecciosas.

Se você está na luta para diminuir o açúcar em seu dia a dia eu trouxe algumas dicas para te ajudar nessa luta!

 

Gostou das dicas? Espero que agora você consiga se livrar do açúcar no seu dia a dia! 

 

Giovanna Giacomini
@gio.nutri