LifeStyle

A menopausa não é uma doença, porém para algumas mulheres é como se fosse. Isso porque os efeitos da natural redução de produção de estrogênio, hormônio produzido pelo ovário, são sentidos com grande intensidade. Eu posso falar por mim, pois entrei na menopausa aos 42 anos, ou seja, há 6 anos atrás. Senti de forma

Mês passado, durante uma noite de semana, me encontrava em um pequeno restaurante em Seul. Quão pequeno? Um total de 5 cadeiras disponíveis em uma só mesma, ou melhor, balcão. Naquela noite éramos 4 clientes, uma cadeira vazia dividia 2 casais. O restaurante, cujas dimensões não superam as de uma cozinha americana, se escondia em

A alimentação tem um papel fundamental na qualidade de vida. Muito mais que um ato biológico, a alimentação humana é um ato social e cultural. Se por um lado existe uma variedade enorme de alimentos, por outro, seu consumo excessivo ou carência, pode provocar problemas de saúde. Somos o que comemos, digerimos e conseguimos absorver.

O que são crenças limitantes? São opiniões e pensamentos “alheios” que aceitamos como verdade e, por terem efeito negativo em “nossas” vidas, elas freiam a nossa capacidade de crescimento pessoal e profissional. Passamos a vida inteira diante de questões e expectativas que não são nossas com o agravante de que podemos desencarnar sem perceber... Quando gordos