Saúde

Em época de pandemia precisamos de uma receita saudável, rápida e fácil de preparar. Eu sou amante de berinjela de qualquer jeito,assada, frita, sozinha ou com outros ingredientes, para mim é sempre uma delicia de refeição. Então óbvio que não poderia deixar de ensinar essa receitinha que eu amo: Lasanha de berinjela, uma delicia, desde

As frutas podem ser uma opção saudável para quem quer emagrecer, especialmente quando ajudam a substituir lanches muito calóricos. No entanto, algumas frutas também podem possuir muito açúcar, como no caso da uva e do caqui, e ter grandes quantidades de gordura, como no caso do abacate. Nos acompanhe até a imagem que te explicamos

Com essa pandemia que parece que não vai mais embora, ficamos cada vez mais em casa e os ingredientes para o almoço em família se tornam cada dia mais caros, então pensei em fazer 2 receitas rápidas e mais economicas para o nosso bolso. são receitas gostosas que qualquer pessoa irá adorar preparar ou experimentar

Já ouviu falar em “jejum intermitente”? É um tipo de programa alimentar que intercala períodos programados de ausência de alimentação com períodos de ingestão controlada de alimentos. É indicado, de forma geral, para pessoas que já seguem uma dieta equilibrada há um bom tempo e, especialmente, uma dieta com baixa ingestão de carboidratos. Procure uma